Kemarahan adalah bagian dari emosi dasar manusia. Pengungkapan rasa ini secara berlebihan memang dapat menimbulkan masalah bagi diri sendiri maupun orang lain. Dampak yang dianggap merusak tersebut membuat kita cenderung diajarkan untuk menekan kemarahan. Namun, apakah ini adalah solusi yang tepat? Rasa marah sendiri kerap datang tanpa diundang, sering kali menguasai hati dan pikiran, dan ta…